2日目〜生活習慣〜

2日目です。今日は実家に帰るための準備だったりであまり人と会うことがないので、効果もクソもないです。(2日目で効果が出るわけないだろうけど…)

僕の最近の生活習慣はグダグダです。というのも、スーパーの弁当やお菓子をドカ食いしてしまっている。これをどうにかして引き締まった体を作りたいのだけど、なかなか食事内容を変えられない。とりあえず、実家から帰ってきてからしっかり始めようと思います。目標は体脂肪率12%です！

今日は久しぶりに筋トレしてきます。